Spiral kayması, bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, giderek derinleşen bir zihinsel durumdur. Tetikleyicileri arasında travmatik yaşam deneyimi, gerginlik, kişilik özellikleri ve ailevi faktörler sayılabilir. Yansımaları arasında sürekli endişe, hüzün, kötümserlik, horlama, açlık eksikliğ